1.          Erst mal tief einatmen, die Luft etwa 4 Sekunden anhalten und dann langsam ausatmen.

             Das beruhigt.

 

2.          Festen Stand suchen und Körperhaltung straffen (Wohin mit den Händen?)

 

3.         Die Zuhörer in aller Ruhe anschauen und den Blick langsam schwei­fen lassen  

            (Ich bin hier der Experte!)

 

4.          Das Thema nennen und den Aufbau des Vortrages im Überblick erläutern.           

             (Gesamtschau vermitteln)

 

5.          Die Zuhörer mit einem interessanten Einstieg hellhörig machen und für den Vortrag

             gewinnen (sie z.B. direkt ansprechen)

 

6.           Frei und lebendig reden und argumentieren, damit niemand ein­schläft

              (Mimik und Gestik einsetzen)

 

7.          Die Rede so gestalten, dass die Zuhörer sich angesprochen fühlen

              (lebensnahe Beispiele und Anregungen, rhetorische Fragen)

 

8.            Stimme und Tonlage so variieren, dass die Ausführungen unterstr­ichen

               werden (Der Ton macht die Musik!)

 

9.           Ruhig mal kleine Pausen lassen und Wiederholungen einfügen, das macht die Rede

               eindringlicher (Zuhörer brauchen Zeit zum Ver­schnaufen und zum Nachdenken)

 

10.        Am Ende einen guten "Abgang" sichern, denn der letzte Eindruck bleibt auf jeden Fall   

              haften (das muss nicht unbedingt was Witziges sein)